:: Ketika Rasa Marah Itu Muncul ::

Maraaaaahh!!!..
Ough.... sering saya merasa seperti itu,
ya namanya juga manusia, bisa marah :D

Paling sering sih ya ke anak saya...

Ketika dia ngotorin lantai yang baru di pel.
Atau ketika sudah saya minta diam karena saya sedang telepon,
tapi tambah kenceng teriak2 nya...

Ya namanya juga anak-anak ya...

Kalau hal yang membuat saya marah
datang, saya biasanya tarik napas dalam-dalam...

Berusaha keras tidak mengeluarkan
marah saya... karena saya tau bukan waktu dan tempatnya...

Kalau rasa marah itu benar-benar susah untuk ditahan, biasanya saya
mengunci diri.
Entah di kamar, atau di kamar mandi!

Saya bilang, nak ibu mau nenangin diri
sebentar yaa....

Ga tau deh saya belajar itu dari mana, yang pasti buat saya itu ampuh banget...

Saya jadi punya waktu menenangkan diri,dan anak saya ga perlu kena marah
karena emang sewajarnya tidak kena marah...

Sayanya aja kali yang lagi bad mood
jadi masalah kecil bikin saya emosi...

Hal-hal lain yang bisa membuat
seseorang jadi marah antara lain:
✓ Rasa malu
✓ Kecewa
✓ Cemburu
✓ Ketakutan
✓ Sedih
✓ Merasa tertinggal atau,
✓ Merasa tidak ada yang menolong

Rasa marah itu wajar kok, yang tidak wajar itu kalau rasa marah membuat kita melakukan hal-hal yang berlebihan, seperti ngamuk
misalnya... atau dalam bahasa inggrisnya:Aggression.

Jadi tantangan kita adalah, untuk
mengontrol rasa marah, agar kita bisa mengendalikan agresi yang disebabkan
oleh rasa marah tersebut.

Kalau diingat-ingat... saya juga pernah tuh mengalami masa-masa susah mengontrol
agresi.

Jadi rasanya, usia pengaruh juga yaa...
Makin dewasa, makin bijaksana?
Makin dewasa, makin sabar?

Kalau kata pak Mario Teguh, hanya
seorang pemarah yang bisa betul-betul bersabar.


Yuuuuukk berbagi pengalaman serta tips dalam hal menahan rasa marah..